24. Luukku

Hyvää Joulua!

23. Luukku

Melkein valmista! AaltoAlvari aukeaa siis 2.1.2013 ja uudet starttijakkarat odottavat starttaajia!

Suur kiitokset Heikki Moisiolle tämän Blogitekstin kuvamateriaalista!

21. Luukku

Joulun shoppailuryysis alkaa olla nyt kiihkeimmillään. Tokion keskustassa ruuhkaa riittää tosin muillekkin päiville!

AaltoAlvarista kohti Barcelonaa - Ajatuksia kevätkaudesta 2013

AaltoAlvari tänään 20.12.

Vaikka treeneistä nyt lomaa onkin niin ajatukset alkavat suunnata jo kohti seuraavaa kautta! Uusittu AaltoAlvari aukeaa 2.1. ja samalla alkaa allekirjoittanaan puolivuotis projekti kohti Barcelonan MM-kisoja, jotka uidaa 28.7-4.8.2013. Aikarajat lajeissani ovat seuraavat:

50 m   VU: liiton esitysraja 00:22,72, A-raja 00:22,33 ja B-raja 00:23,11
100 m VU: liiton esitysraja 00:49,79, A-raja 00:48,93 ja B-raja 00:50,64

Näyttöaika alkoi 1.7.2012 joten Olympialaisissa sairaana uitu 22,57 riittää jo valintaan mikäli kukaan suomalainen ei näyttökisoissa ui kovempaa tulosta. Ennen näyttöajan alkua neljästi alitettu A-raja kannustaa kuitenkin rikkomaan sen myös näyttöaikana. Ehkäpä jo maaliskuun Oskarin uinneissa, mikäli niille FINA-status myönnetään. Myös 100vaparin B-raja pitäisi olla rikottavissa jo maaliskuussa kun sekin jo viimekeväänä paukkui! Yhdistelmällä 100vu & 50vu olisi sitten hyvä lähteä Barcelonaan!

Kevään ja kesän kilpailusuunnitelma näyttää tällä hetkelä seuraavalta:

Kilpailu	Pvm	Paikka
JS-cup I	12.1.	Jkl
LRSM	31.1-3.2	Espoo
JS-cup II	17.2	JKL
Tulholma GP	9.-10.3	Tukholma
Oskarin uinnit	16.3	JKL
Manse Speedot	6.4	Tampere
Varkauden kevätuinnit	13.4	Varkaus
Laviaarit	11.-12.5.	Espoo
JS-cup III FIN-EST	25.5 24.-25.5	Jkl Tallinna
Marenostrum Marenostrum Sette Colli Marenostrum	8.-9.6 11.-12.6 13.-15.6 15.-16.6	Monaco Barcelona Rooma Canet
SM MM	4.-7.7 28.7.-4.8.	JKL Barcelona

Vihreällä olevat kilpailut on jo lyöty lukkoon. Mustalla olevat kuuluvat mitä todennäköisimmin kilpailuohjelmaan ja punaisella olevista kilpailusta katsotaan sopivat kilpailut lähempänä.

Maaliskuu mennään mahdollisesti pelkillä Oskarin uinneilla joihin ajatus olisi hieman keventää ja antaa MM-näyttöjä mikäli kilpailu saa FINA:n näyttökisan statuksen.

Huhti-toukokuulle 2-4 kisaa (tre/varkaus/espoo/tallinna/joku muu jos tulee houkuttelevia tarjouksia ;)  )

Kesäkuulle Maajoukkkue ohjelmaan on laitettu Barcelonan ja Canetin Marenostrumit, itselleni Canetia sopivampi olisi ehkä kuitenkin Monacon Marenostrum finstojen pudotuskisoineen ja sieltä matka jatkuisi luontevasti etelään ja Sette Collin kisaan, jossa taso lajeissani on viimevuosina ollut parempi kuin Barcelonassa. Myös Rooman allas mahdollistaa kovemman tulokset kuin Barcelona!

Treenisisällöistä oma ajatukseni olisi että Tammikuun alusta Oskarin uinteihin ohjelmassa olisi pari hiihtolenkkiä viikossa mikäli kelit ovat inhimilliset. Salitreeni olisi myös tarkoitus saada taas ohjelmaan ja väliin jotain muutakin lajia kuten telinevoimistelua tai pallopelejä.

Altaassa jatkunee samat tutut Sprinttitallin kuviot XYZ-sarjoineen ja vetokumiviritelmineen... Lisäksi MM-uinneista sain joitakin tekniikkaa ajatuksia joita olisi mukava päästä vähän työstämään. AaltoAlvarin aukeaminen mahdollistaa taas myös yhdistelmätreeneinä toteutettavat peruskuntotreenit lyhyine kynnys setteineen. Lisäksi kesään mennessä tavoitteena on saada startti varmaan kuntoon. Siinä auttavat uudet altaan molempiin päihin asennetut Omegan starttipallit!

20. Luukku

Tänään on 20.12.2012, huomenna puolestaan vuoden pimein päivä, joten aika sytyttää kynttilät!

50700km, 84 starttia ja 0€

Tässä pientä yhteenvetoa syyskaudesta:

84: kisastarttien kokonaismäärä
41: 50vu startit yhteensä
29: 50vu starttia paukusta
12: 50vu viestivaihdolla
11: maat joissa kilpailuja
14: kisakaupunkien määrä
22: lentokoneessa ja kentillä vietettyjä päiviä
60: päiviä muualla kuin Jyväskylässä
50700: matkustettuja kilometrejä
8430: maailmancup kiertueen kustannukset
9: finalipaikat maailmancupissa
0:  maailmancup kiertueella ansaitut palkintorahat

Ajatuksia tästä kokonaisuudesta:

- rankkaa
- kuormittavaa
- kallista
- järjetöntä

+ hauskaa
+ antoisaa
+ uusia ystäviä
+ arvokkaita kokemuksia
+ avartavia elämyksiä
+ uusia ajatuksia oman uinnin kehittämiseen
+ uusia ajatuksia tulevaisuuden suhteen
+ valtavasti itseluottamusta tiellä kohti maailman huippua
+ vahvistusta sille että omat treeni ja kisakäytännöt vievät kohti tavoitteita
+ paikka siinä siinä joukossa joka kilpailee sprinttivapareiden arvokisamitaleista
+ tunne siitä että KV-kisaympyrät on se mun juttu ja paikka jonne kuulun

...Plussalle siis taidettiin jäädä? =) Nyt LOMALLE!!!

19. Luukku

Nyt se on varmaa! Valkoinen Joulu Suomen maassa! Jyväskylässä lunta on tällä hetkellä 25cm ja lämpötila tästäpäivästä Jouluaattoon Ilmatieteenlaitoksen ennustamana -15...-26c'.

18. Luukku

Jouluaatto häämöttää jo! Toivottavasti Joulu ei ole yhtä synkkä kuin kuin kyseinen metrotunneli... Kuva Tokion Metrosta!

15. Luukku

Enää yksi lentokenttäpäivä jäljellä. Ja sekin päättyy Suomeen ja joululomaan!!!

13. Luukku

13 akreditointia vuodelta 2012.  Ensi vuonna ehkä hieman rauhallisempaa?
(LRMM-akreditointi korvattu MM-akreditoinnilla)

12. Luukku

Kuva: http://www.recoverysuperstore.com/media/catalog/product/cache/1/image/5e06319eda06f020e43594a9c230972d/1/2/12STEPBALL_2.jpg

Pelit pyörimään!Lyhyenradan MM-uinnit starttaa tänään.

11. Luukku

Yksi tämän hetken ykkösherkuista ja varmamerkki Joulun lähestymisestä!!!

10. Luukku

Kymppejä maailmalta!

9. Luukku

Aasian Maailmancupeihin sain matkaseuraksi Hanna-Marian. Tokiossa Hanski ei valitettavsti päässyt sairastumisen takia altaaseen. Kisojen jälkeisenä päivänä olo alkoi jo helottaa ja päätimme tutustua Tokioon lähes puolen kilometrin korkeudesta!

8. Luukku

Joulu lähestyy mutta yksi maajoukkue reissu on vielä jäljellä. Kun ensi viikko vierähtää LRMM-kisoissa. Joulukalenterissakin siirrytään ensiviikolla Jouluisampiin herkkuihin!

7. Luukku

Kyllä! Tänään on 7.12... Laskekaa vaikka itse! Kyseessä siis Tokion Maailmancupin toinen verryttelyallas jossa ratoja poikkeuksellisesti 7

6. Luukku

Kuusi kuusikuvaa!

5. Luukku

Osa kuvista ei selittelyjä kaipaa, tämä ei kuulune siihen sarjaan?

Viisi miestä tuijottamassa pientä ruutua: Sanajahti oli kuumaa kamaa Ranskan EM-kisareissulla!

4. Luukku

Soneran NG-tiimin sulkapalloilija Kasperi Lehikoinen kisaili Jyväskylän Monnarilla marraskuun puolivälissä. Nelinpeli jäi minulta tällä kertaa pelaamatta, mutta Kasperi hoiti turnauksen omalta osaltaan näytöstyyliin!

3. Luukku

Kuva: Jussi Salminen

Kolme kovaa Ranskan EM-altaasta!

2. Luukku

Kohti toisia Olympialaisia! Uimarin ja telinevoimistelijan startti Lontoosta kohti Rioan Olympialaisia 2016

1. Luukku

Marraskuun hiljaiselon jälkeen yritän edes hieman aktivoitua Blogin puolella näin ennen Joulua!

Joka päivälle kuvia en varmasti kerkeä saamaan, mutta katsotaan kuinka käy! Päivämäärään sopivia kuvia saa myös lähetellä allekirjoittaneelle blogiin julkaistaviksi. Yhden miehen raati sitten katsoo mitä julkaistaan ja mitä ei.

Nyt kuitenkin päivän kuvaan...

Ensimmäiset AP Vinstat avasivat syksyn kilpailukauden. Kyseessä oli myös Sprinttitallin ensimmäinen alkuerät ja finaalit sisältävä kilpailu Rioon tähtäävällä Olympiadilla!!!