sunnuntai 23. joulukuuta 2012

23. Luukku










Melkein valmista! AaltoAlvari aukeaa siis 2.1.2013 ja uudet starttijakkarat odottavat starttaajia!

Suur kiitokset Heikki Moisiolle tämän Blogitekstin kuvamateriaalista!

perjantai 21. joulukuuta 2012

21. Luukku


Joulun shoppailuryysis alkaa olla nyt kiihkeimmillään. Tokion keskustassa ruuhkaa riittää tosin muillekkin päiville!

torstai 20. joulukuuta 2012

AaltoAlvarista kohti Barcelonaa - Ajatuksia kevätkaudesta 2013

AaltoAlvari tänään 20.12.


Vaikka treeneistä nyt lomaa onkin niin ajatukset alkavat suunnata jo kohti seuraavaa kautta! Uusittu AaltoAlvari aukeaa 2.1. ja samalla alkaa allekirjoittanaan puolivuotis projekti kohti Barcelonan MM-kisoja, jotka uidaa 28.7-4.8.2013. Aikarajat lajeissani ovat seuraavat:

50 m   VU: liiton esitysraja 00:22,72, A-raja 00:22,33 ja B-raja 00:23,11
100 m VU: liiton esitysraja 00:49,79, A-raja 00:48,93 ja B-raja 00:50,64

Näyttöaika alkoi 1.7.2012 joten Olympialaisissa sairaana uitu 22,57 riittää jo valintaan mikäli kukaan suomalainen ei näyttökisoissa ui kovempaa tulosta. Ennen näyttöajan alkua neljästi alitettu A-raja kannustaa kuitenkin rikkomaan sen myös näyttöaikana. Ehkäpä jo maaliskuun Oskarin uinneissa, mikäli niille FINA-status myönnetään. Myös 100vaparin B-raja pitäisi olla rikottavissa jo maaliskuussa kun sekin jo viimekeväänä paukkui! Yhdistelmällä 100vu & 50vu olisi sitten hyvä lähteä Barcelonaan!

Kevään ja kesän kilpailusuunnitelma näyttää tällä hetkelä seuraavalta:

Kilpailu
 Pvm
 Paikka


JS-cup I
 12.1.
 Jkl

LRSM
 31.1-3.2 Espoo 

JS-cup II
 17.2
 JKL


Tulholma GP
 9.-10.3 Tukholma

Oskarin uinnit
16.3
 JKL




Manse Speedot
 6.4
  
 Tampere

Varkauden kevätuinnit
 13.4 Varkaus 
Laviaarit
 11.-12.5.
 Espoo


JS-cup III

FIN-EST 
 25.5

24.-25.5
 Jkl

Tallinna

Marenostrum

Marenostrum

Sette Colli

Marenostrum
 8.-9.6

11.-12.6

13.-15.6

15.-16.6   
 Monaco

Barcelona

Rooma

Canet


 
SM

MM
 4.-7.7

28.7.-4.8.
 JKL

Barcelona



Vihreällä olevat kilpailut on jo lyöty lukkoon. Mustalla olevat kuuluvat mitä todennäköisimmin kilpailuohjelmaan ja punaisella olevista kilpailusta katsotaan sopivat kilpailut lähempänä.

Maaliskuu mennään mahdollisesti pelkillä Oskarin uinneilla joihin ajatus olisi hieman keventää ja antaa MM-näyttöjä mikäli kilpailu saa FINA:n näyttökisan statuksen.

Huhti-toukokuulle 2-4 kisaa (tre/varkaus/espoo/tallinna/joku muu jos tulee houkuttelevia tarjouksia ;)  )

Kesäkuulle Maajoukkkue ohjelmaan on laitettu Barcelonan ja Canetin Marenostrumit, itselleni Canetia sopivampi olisi ehkä kuitenkin Monacon Marenostrum finstojen pudotuskisoineen ja sieltä matka jatkuisi luontevasti etelään ja Sette Collin kisaan, jossa taso lajeissani on viimevuosina ollut parempi kuin Barcelonassa. Myös Rooman allas mahdollistaa kovemman tulokset kuin Barcelona!

Treenisisällöistä oma ajatukseni olisi että Tammikuun alusta Oskarin uinteihin ohjelmassa olisi pari hiihtolenkkiä viikossa mikäli kelit ovat inhimilliset. Salitreeni olisi myös tarkoitus saada taas ohjelmaan ja väliin jotain muutakin lajia kuten telinevoimistelua tai pallopelejä.

Altaassa jatkunee samat tutut Sprinttitallin kuviot XYZ-sarjoineen ja vetokumiviritelmineen... Lisäksi MM-uinneista sain joitakin tekniikkaa ajatuksia joita olisi mukava päästä vähän työstämään. AaltoAlvarin aukeaminen mahdollistaa taas myös yhdistelmätreeneinä toteutettavat peruskuntotreenit lyhyine kynnys setteineen. Lisäksi kesään mennessä tavoitteena on saada startti varmaan kuntoon. Siinä auttavat uudet altaan molempiin päihin asennetut Omegan starttipallit!

20. Luukku



Tänään on 20.12.2012, huomenna puolestaan vuoden pimein päivä, joten aika sytyttää kynttilät!

keskiviikko 19. joulukuuta 2012

50700km, 84 starttia ja 0€

Tässä pientä yhteenvetoa syyskaudesta:

84: kisastarttien kokonaismäärä
41: 50vu startit yhteensä
29: 50vu starttia paukusta
12: 50vu viestivaihdolla
11: maat joissa kilpailuja
14: kisakaupunkien määrä
22: lentokoneessa ja kentillä vietettyjä päiviä
60: päiviä muualla kuin Jyväskylässä
50700: matkustettuja kilometrejä
8430: maailmancup kiertueen kustannukset
9: finalipaikat maailmancupissa
0:  maailmancup kiertueella ansaitut palkintorahat

Ajatuksia tästä kokonaisuudesta:

- rankkaa
- kuormittavaa
- kallista
- järjetöntä

+ hauskaa
+ antoisaa
+ uusia ystäviä
+ arvokkaita kokemuksia
+ avartavia elämyksiä
+ uusia ajatuksia oman uinnin kehittämiseen
+ uusia ajatuksia tulevaisuuden suhteen
+ valtavasti itseluottamusta tiellä kohti maailman huippua
+ vahvistusta sille että omat treeni ja kisakäytännöt vievät kohti tavoitteita
+ paikka siinä siinä joukossa joka kilpailee sprinttivapareiden arvokisamitaleista
+ tunne siitä että KV-kisaympyrät on se mun juttu ja paikka jonne kuulun

...Plussalle siis taidettiin jäädä? =) Nyt LOMALLE!!!












19. Luukku




Nyt se on varmaa! Valkoinen Joulu Suomen maassa! Jyväskylässä lunta on tällä hetkellä 25cm ja lämpötila tästäpäivästä Jouluaattoon Ilmatieteenlaitoksen ennustamana -15...-26c'.

tiistai 18. joulukuuta 2012

18. Luukku



Jouluaatto häämöttää jo! Toivottavasti Joulu ei ole yhtä synkkä kuin kuin kyseinen metrotunneli... Kuva Tokion Metrosta!

lauantai 15. joulukuuta 2012

15. Luukku


Enää yksi lentokenttäpäivä jäljellä. Ja sekin päättyy Suomeen ja joululomaan!!!

torstai 13. joulukuuta 2012

13. Luukku



13 akreditointia vuodelta 2012.  Ensi vuonna ehkä hieman rauhallisempaa?
(LRMM-akreditointi korvattu MM-akreditoinnilla)

keskiviikko 12. joulukuuta 2012

12. Luukku

Kuva: http://www.recoverysuperstore.com/media/catalog/product/cache/1/image/5e06319eda06f020e43594a9c230972d/1/2/12STEPBALL_2.jpg


Pelit pyörimään!Lyhyenradan MM-uinnit starttaa tänään.

tiistai 11. joulukuuta 2012

11. Luukku



Yksi tämän hetken ykkösherkuista ja varmamerkki Joulun lähestymisestä!!!

sunnuntai 9. joulukuuta 2012

9. Luukku



Aasian Maailmancupeihin sain matkaseuraksi Hanna-Marian. Tokiossa Hanski ei valitettavsti päässyt sairastumisen takia altaaseen. Kisojen jälkeisenä päivänä olo alkoi jo helottaa ja päätimme tutustua Tokioon lähes puolen kilometrin korkeudesta!

lauantai 8. joulukuuta 2012

8. Luukku



Joulu lähestyy mutta yksi maajoukkue reissu on vielä jäljellä. Kun ensi viikko vierähtää LRMM-kisoissa. Joulukalenterissakin siirrytään ensiviikolla Jouluisampiin herkkuihin!

perjantai 7. joulukuuta 2012

7. Luukku



Kyllä! Tänään on 7.12... Laskekaa vaikka itse! Kyseessä siis Tokion Maailmancupin toinen verryttelyallas jossa ratoja poikkeuksellisesti 7

keskiviikko 5. joulukuuta 2012

5. Luukku



Osa kuvista ei selittelyjä kaipaa, tämä ei kuulune siihen sarjaan?

Viisi miestä tuijottamassa pientä ruutua: Sanajahti oli kuumaa kamaa Ranskan EM-kisareissulla!

tiistai 4. joulukuuta 2012

4. Luukku


Soneran NG-tiimin sulkapalloilija Kasperi Lehikoinen kisaili Jyväskylän Monnarilla marraskuun puolivälissä. Nelinpeli jäi minulta tällä kertaa pelaamatta, mutta Kasperi hoiti turnauksen omalta osaltaan näytöstyyliin!

maanantai 3. joulukuuta 2012

sunnuntai 2. joulukuuta 2012

2. Luukku


Kohti toisia Olympialaisia! Uimarin ja telinevoimistelijan startti Lontoosta kohti Rioan Olympialaisia 2016

lauantai 1. joulukuuta 2012

1. Luukku



Marraskuun hiljaiselon jälkeen yritän edes hieman aktivoitua Blogin puolella näin ennen Joulua!

Joka päivälle kuvia en varmasti kerkeä saamaan, mutta katsotaan kuinka käy! Päivämäärään sopivia kuvia saa myös lähetellä allekirjoittaneelle blogiin julkaistaviksi. Yhden miehen raati sitten katsoo mitä julkaistaan ja mitä ei.

Nyt kuitenkin päivän kuvaan...

Ensimmäiset AP Vinstat avasivat syksyn kilpailukauden. Kyseessä oli myös Sprinttitallin ensimmäinen alkuerät ja finaalit sisältävä kilpailu Rioon tähtäävällä Olympiadilla!!!