Viikko 31. on alkanut mukavissa kesäsäissä. Pyöräiltyä on tulut keskiviikko iltaan mennessä jo noin 90km. Pisin yksittäinen lenkkin tämän päivän 30km (kortepohja-keskusta-palokka-peräpalokka-puuppola ja sieltä nelostien ja palokan kautta laajavuoreen ja kämpille.) Pyöräilyn lisäksi 3 rantalentis/ultimate treeniä ja 3 avovesiuintia (n. 500, 700 ja 1000metriä) Salilla en vielä ole tällä viikolla kerennyt käymään kuin kerran, mutta eiköhän sinne taas ehdi kun syksy saapuu...
Fyysisen harjoittelun lisäksi myös palautumiseen ja ja henkiseen vireeseen on hyvä kiinnittää välillä huomiota. Niilläkin osa-alueilla on tällä viikolla päästy eteen päin ja ensi kesään tähtäävä kausi on päässyt hyvin alulle, vaikka näkyvin osa, ohjatut allatreenit, odottavat vielä alkamistaan.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti