EM-viimeistely on vauhdissa. Paljon lepoa ja väliin jotain kovaa ja laadukasta tekemistä altaassa. Tänään ohjelma oli lyhyt ja ytimekäs:
15min kisaverra
2x50br
50IV
75br
kotiin->
Vauhtiakin riitti tänään mukavasti, ensimmäinen broukken finsta kirkkaasti lyhyenradan ennätykseen (9,2+10,3=19,5), tuohonkun joskus pääsisi ilman taukoja...
Suora finsta 21,5 ja seiskavitonenkin 33-osia. Lähdöt 6-8minuuttia eli rauhassa sai keskittyä ja tehoja sai uintiin laittaa. Huomenna vielä iltapäivällä AaltoAlvariin, lauantai aamuna kohti Unkaria!
Päivänbiisi CCVIII
Hirrrveesti tsemppiä!
VastaaPoistaOma teiniuimari tyttö parhaillaan Tanskassa kisoissa.
Kyllä me sun uintia viimex Espoossa ihasteltiin, sun kroppa on kuin Phelpsin = uintiin kuin luotu. Peukutetaan Suomen uinnin puolesta!
Grani/Espoo