Surffaten Lontooseen

Viimeinen päivä Torremolinoksessa on loppumaisillaan. Treeniä tällepäivälle kertyi noin 3½tuntia. Aamulla vajaa 2-tuntinen learning-trial pintautumisharjoitus jossa jo alkuleiristä kehiteltyä ja toimivaksi todettua pintautumismallia treenailtiin lisää. Illalla aika kului rannalla puolitoista tntisessa bodysurffaus setissä. Huomis aamuna lähdemme sitten viimein Lontooseen, jossa majoitumme illalla Olympiakylään. Lisää kuulumisia sitten Lontoosta...

KesäiSÄÄ

Ilta viilenee ;)

Matka kohti Olympialaisia alkoi viime torstaina, kun suuntasimme viimeistelyleirille Torremolinokseen. Paikka on tuttu sillä syyskuun jälkeen olen viettänyt täällä aikaa jo lähes yhtä paljon kuin kotona Jyväskylässä. Viime syksynä aurinkorannikko kylpi ennätyshelteissä, kun taas keväällä kelit olivat poikkeuksellisen kylmiä. Tällä kertaa ei ainakaan tarvitse palella sillä lauantaina lämpötila kohosi peräti +41C. Tällekkin viikolle ennuste näyttää päivälämpötiloja välille +31...+37C.

Treenillisesti alkuleiri on ollut vielä SM-kisoista palauttelua. Olo on ollut todella väsynyt, joten turhaa lisäkuormitusta on ollut parempi välttää ja luottaa siihen että kroppa valmistaa itse itseään kohti tulevaa kilpailua. Yksi teema treeneissä on tällä hetkellä startin ja pintautumisen kehittäminen. Ajatustasolla asiaa on tullut käsiteltyä enemmänkin, mutta altaassa vain muutamia kokeiluja. Loppuviikosta projekti siirtyy vahvemmin altaan puolelle. Katsotaan mitä saadaan aikaiseksi...

CaffeTourin virallinen lämpötila...

Lopultakin

SM-kisat ovat nyt puolivälissä. Omalta osalta alkupuolisko on mennyt jopa yli odotusten. Uusi ennätys on syntynyt jokaisessa lajissa mihin olen osallistunut ja kaikissa lajeissa ennätys on siirtynyt myös uudelle sekuntiluvulle. 100ru 1,00,24, 200vu 1,49,66, 50su 26,84, 50pu 24,87 ja viimeisimpänä 100vu 47,56!

Kaikista hyvistä suorituksista tuo satanen nousee kuitenkin omaan luokkaansa. Satasen vaparin SE on nimittäin ollut tiukasti tähtäimessä jo vuden 2008 syksystä. Matkan varrelle on osunut tasaisesti tuloksia aivan vanhan SE:n 48,05 tuntumaan... 48,28, 48,24, 48,23, 48,17, 48,14, 48,08...

Tänään aamulla oma pukuennätys ja Maran SE jäivät kuitenkin historiaan tuloksella 47,70. Finaalissa ajatus oli toistaa aamun uinti ja luottaa että loppu tulee paremmin kun kroppa on virkeämpi. Ja niinhän siinä kävi että hieman hitaammasta aloituksesta huolimatta loppuaika oli jälleen uusi SE, 47,56.

Eilen lopullisen sinetin saaneen Olympiavalinnan ja tämän päiväisten Suomenennätysten jälkeen, on mukava jatkaa kilpailuita huomisella 50rinulilla ja 4x100vapariviestillä...

ÄS-ÄMMÄT

Havahduin tuossa muutama tunti sitten todellisuuteen; lähtö SM-kisoihin on jo huomenna puoliltapäivin. Yleensä odotan lyhyenradan SM:iä kuin kuuta nousevaa, nyt ajatukset ovat pyörineet jo jonkin aikaa elokuun alkupäivissä ja loppuviikon kisat pääsivät melkein yllättämään. Nyt pitäisi kai ruveta pakkaamaan loppuviikon kisavarustusta, mutta en aloita sitä aivan heti. Tätä kirjoittaessa korviin tunkeutuu vauhdikasta kisafiilistelymusiikkia ja tunnelma on vahvasti nousussa. Tässä tämän hetken ajatuksia tulevista kilpailuista.

SM:iin on aina mukava tulla kisaamaan, etenkin kotoisalle piikinradalle, missä laji kuin laji luistaa kunnossa kuin kunnossa... (paitsi se väärinpäin tapahtuva uintityyli jota seläriksikin kutsutaan.)

Heti torstain ohjelmaan kuuluu uitavaa kolmella tyylillä. Aamu starttaa 100rinulilla ja jatkuu finstan selärin tason määrityksellä, (olen perinteisesti siinä lajissa alkuerien yhdeksäs oli aika mikä hyvänsä). Ilta päättyy omaan päälajiin jonka "saa" uida peräti neljäkertaa putkeen!!! Jeah!!!

Perjantaina päästään sitten jo kunnolla mukavuusalueille 100vaparin ja finstan pepen merkeissä. Molempiin lajeihin voi lähteä nauttimaan vauhdikkaasta menosta ilman sen suurempia paineita tuloksen tekemisestä, tässä kuitenkin muutamia lukuja sataseen liittyen:

Kauden kärkitulos:   49,23
EM-raja:                   48,63
Tekstiiliennätys:       48,14
Pukuennätys:            48,08
SE:                            48,05
MM-raja:                  47,98

Lauantaina vauhti kiihtynee entisestään kun ohjelmassa on 4x100vapariviesti ja lämmittelyksi tietenkin finstan rinuli. Sunnuntaina tehoillaan sitten oikein urakalla. Jos kaikki menee suunnitelmien mukaan ohjelmassa on peräti 5 starttia. Aamulla sprinttisekari ja 50vaparia, illalla sama setti höystettynä sekariviestillä. Tämän tehosetin jälkeen on hyvä ottaa paripäivää lomaa ja jatkaa kisakunnon virittelyä kohti kesän päätapahtumaa!

Päivänbiisi CCXII