Js-Cuppia, maaottelua ja mykoplasmaa

20x50SE joukkue. (kuva: Päivi Soininen)

Yllä oleva kuva on viime viikon lauantailta. JS-cup 3 huipentui 20x50vapaauintiviestin SE yritykseen.

20x50vuv pitkänradan ennätys paantuikin huikeat 41,46sekunttia ja lisäksi alitimme myös HSS:n lyhyelläradalla uiman ennätyksen. Aika 8,11,93

Ari-Pekka Liukkonen 22:60 
Toni Kurkinen           23:20 
Severi Allonen           23:58 
Jere Hård                  23:23 
4x50 1.32.61 (0,17sek päähän SE:stä)

Miikka Ruohoniemi   23:78 
Teemu Vuorela         24:93 
Ville Kallinen             24:28 
Janne Kekkonen        23:63 
Janne Markkanen       24:96 
Petri Hirvonen           24:40

10x50 3:58:57 (0,97sek päähän SE:stä)
Tapio Roiko-Jokela   25:52 
Antti Viilos                24:78
Viktor Mänty             24:92
Mikko Alpola             24:66 
Leevi Ruuttunen         25:54 
Miika Tolvanen          25:48 
Kasperi Norismaa       25:68 
Jarkko Terho              25.08 
Vesa Ilen                    25:37 
Leo Lähteenmäki        26:33

20x50 8.11.93 (SE 41,46 sekunnilla)


Js-cupin jälkeen jo pidempään vaivannut, mutta välillä helpottanut flunssa, otti taas otteen ja tämä viikko on kulunut levon merkeissä. Keskiviikkona pääsin tapaamaan Olympiakomitean lääkäriä Harri Hakkaraista joka totesi että mykoplasma se edelleen on mikä vaivaa ja on vaivannut siis jo yli vuoden.

Koko viikko kului leväten ja kevyesti ulkona liikkuen. Altaaseen hyppäsin ensimmäistä kertaa vasta 100vapaauintiin Viro-Suomi maaotteussa. Tuo uinti ei oloa helpottanut vaan päin vastoin. Iltajakso kului nukkuen ja lauantai aamuna kävin vain hoitamassa pisteet kotiin 50m vapaauinnista.

Tänään sunnuntaina aloitin uudet antibioottikuurit mykoplasmaa vastaan. Toivottavasti uudet lääkkeet nitistää taudin ja pääsisin vihdoin terveenä treenaamaan.


 

Kisakuvioita Touko-Kesäkuussa

Viime viikonloppuna kisailin lauantaina Muksu-Meetissä Jyväskylässä ja Tampereella paikallisissa Avoimissa mestaruusuinnissa. Muksu Meetissä 3:n viikon loman ja fudis kentällä edellisenä päivänä pyörähtäneen nilkan jäljiltä kelpotulos 22,90. Sunnuntaina finsta irtosi jo aikaan 22,59.

Tulevana viikonloppuna vauhti saattaa kiihtyä edelleen. kun vuorossa ovat Laviaarit Espoossa. Viime vuonna kyseisissä kisoissa vapari luisti ennätys tahtia. Tällä kertaa lajiohjelmaa täydentää myös lyhet perhoset.

Seuraavana viikonloppuna Swimming sprinttaa Jyväskylässä Js-Cupin merkeissä, vauhti voi yllättää monet, mutta tästä lisää hieman myöhemmin.

Ennen kesäkuuta ohjelmaan mahtuu vielä maajoukkue edustuskin kun Suomenlahden herruudesta taistellaan Tallinnan Suomi-Viro maaottelussa.

Käsäkuun kilpailuohjelma pitää puolestaan sisällään 2 kilpailua Etelä-Euroopassa. Mare Nostrum sarjan osakilpailu 50metristen pudotuskilpailuineen Monacossa 8.-9.6. ja perään Rooman Trofeo Sette Colli 13.-15.6.

Fiilikset kevään ja kesän kilpailuiden suhteen ovat tällä hetkellä hyvät. Pahin sairastelukierre näyttää katkenneen 3:n viikon lomaan ja nopeuttakin alkaa taas löytyä. Aurinkoinen ja kesäisen lämmin keli nostattaa myös mielialaa joten tästä on taas mukava jatkaa.    

Kalenteri kohti MM-kisoja

Tältä kevään ja kesän kalenteri näyttää tällä hetkellä:

Ja tässä sama avattuna. Suunnitelma siitä kuinka kevät ja kesä tästä etenee kohti MM-kilpailuja.

Viikko 18: Viikonloppuna siis jo pari kisastarttia. Ensin lauantaiaamuna katsaus siihen miten 50vu kulkee loman jäljiltä. Sunnuntaiksi Tampereelle lauantain oppeja jalostamaan.

Viikko 19: Paljon kovaa ja laadukasta allastyöskentelyä. Viikonloppuna Espoossa 100vaparin testi ja 50vaparia taas asteen verran eteenpäin.

Viikko 20: Päävalmentajan tapaaminen Turussa ja jotain muuta ohjelmaa? (tämä pätkä vielä täysin hämärän peitossa) Viikonloppuna Jyväskylässä jälleen yksi 50vu ja sunnuntaina Soneran Perhepäivä Helsingissä.

Viikko 21: Tähän kohtaan taas selkeästi kovempi ja jumittavampi treeniviikko jonka päätteksi Maaottelu Virossa 50 ja 100vaparin merkeiissä.

Viikko 22: Toinen kova viikko. Ei kilpailuita.

Viikko 23: Kevyempää ja entistä sähäkämpää. Virittäytymistä Monacon Pudotuskisaan ja Monacossa 5 kovaa 50 vaparia kiihtyvänä sarjana.

Viikko 24: Alkuviikko Roomassa treenaillen. Kisaa edeltävistä päivistä mallia MM-uinteihin. Torstaina ehkäpä vuoden kovatasoisin 50vaparin finaali ennen MM-kisoja. Viime vuonna kärkikolmikko oli Cielo, Manaudou, Liukkonen. Tänä vuonna mukana on ainakin Manaudou, Bousquet, allekirjoittanut ja iso joukko Italialaisia. Mahdollisesti myös Brasseja ja Ausseja sekä yksittäisiä huippusprinttereitä ympäri maailmaa.

Viikot 25-30: MM-valmistautumista Jyväskylässä, viikolla 27 SM-uinnit kotihallissa, joten reissupäivät pysyvät Italian jälkeen minimissään. Kisapaikalle Barcelonaan näillänäkymin vasta neljäntenä kisapäivänä. 31.7.

Rooman kisan jälkeinen Jyväskylän osuus tarkentuu lähempänä kun näkee miten hyvin alkupätkä on pysynyt uomassaan.

Tästä se taas lähtee (?)

Edellisestä blogitekstistä on jo aikaa, taukoon on myös syynsä ja tässä vähän juttua siitä missä mennään. Syksyn maailmancup kiertueen ja muun matkustelun ja kisaamisen jälkeen oli ajatuksena saada talveen ja kevääseen pitkä yhtenäinen treenijakso. Tammikuu alkoikin mukavasti remontoidussa hallissa, mutta kolmen viikon treenin jälkeen alkoi flunssakierre, joka jatkui ja jatkui... Välillä selkeitä flunssaoireita, välillä taas pelkkää selittämätöntä väsymystä.

Huhtikuun puolivälissä sanoin Makelle että nyt olisi tarve viikon lomalle. Maken vastaus meni suunnilleen näin: "sitähän minä olen Olympialaisten jälkeen koittanut sanoa että pitäisit 2½ viikkoa lomaa." Nyt Vappupäivänä on menossa 20. ja  samalla viimeinen lomapäivä. 20 päivää taitaa olla pisin loma sitten 2005 kesän. 2009 syksyn jälkeen ei ole tainnut olla viikkoa pidempää treenitaukoa, jos sairastumisia ei lasketa.

Vaikka kroppa on fyysisesti aikahyvin palautunut ja parilla ensimmäisellä viikolla en ajatellut uintia ollenkaan, on ajatukset silti aika solmussa monenkin asian suhteen, liikkuvia paloja kokonaisuudessa on liikaa ja kokonaisuus tuntuu paljon sekavammalta kuin tämä ylipitkä kappaleen mittainen lause.

Huomenna kuitenkin aamutreenit ja siitä sen pitäisi lähteä, uuden startin kohti MM-uinteja.

Lisää blogia tulossa ehkä jo tänään kun hahmottelen kevään ja kesän kalenteria lähinnä itselleni, mutta myös tänne muiden ihmeteltäväksi.