Moni kysyy mitä teen vapaa-ajalla kun en ole edes koulussa. Tässäpä tämän päivän ohjelmaa esimerkiksi mihin se aika kuluu:
8:00 herätys
8-9:30 Aamupala, lehdenlukua ja netistä aamun tuoreimmat tapahtumat
9:30 Aamutreeniin lähtö
10:00-11:30 Olkapääjumppa ja allastreeni Vaajakoskella (kynnyksiä ja vähän nelosta)
12:15-12:35 Lounas ja pari puhelua
12:30-13:45 Telinevoimistelun alkeita monnarin telinesalilla
14:00-15:00 Fysioterapeutilla käynti keskustassa
15:10-15:17 Välipala keskustassa
15:18-15:32 Ruuhkassa Keskustasta Vaajakoskelle
15:30-16:25 Huispausta ja Flipperiä (pallopelejä) jumppasalissa
16:30-17:30 Toinen Allastreeni (nopeutta, kynnystä ja nelosta)
17:40-18:03 Vaajakoski-Keskusta
18:00-18:40 Palaveri Olympiakomitean fysio-pilottiin liittyen
19:10-19:40 Päivällinen
20:00-20:20 jumppaa fyssarin ohjeiden mukaan
20:20--> "Sitä vapaa-aikaa mitä jää ihan älyttömästi kun ei oo koulussa"
Hyvä ja antoisa päivä jälleen:
Aamutreenissä yksi parhaista suorista treenifinstoista (22,2 tai 22,3).
Telinesalilla lentokuperkeikkoja, päällä- ja käsillä seisontaa, volttitreeniä yleistä trampoliinin perushallintaa. Kiitos Sakke!
Fyssarilta uusia ajatuksia selän jumitilojen ennaltaehkäisyyn.
Iltatreenissä paljon nopeita käännöksiä. Päivän telinevoimistelulla lienee vaikutusta asiaan.
Fyssariprojektin toisen vaiheen käynnistys. Jatkuvuutta ja eteenpäin vientiä hyvin käynnistyneelle projektille.
Mutta Joulusiivous siirtyi jälleen huomiselle, samoin tiskivuori...
Päivänbiisi CLXXXVII
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti