keskiviikko 14. maaliskuuta 2012

Vauhdikas tehotreeni

Toissa ilta oli siis vapaa ja eilinen oli leirin ainut kokonainen vapaapäivä. Tänään pidin vielä aamun taukoa altaasta ja kävin sen sijaan fysioterapeuttimme Riinan käsittelyssä avaamassa yläkroppaa.

Iltatreenissä uitiin sitten suoria IV-vetoja oman tuntuman mukaan noin 10-20min lähdöllä. Oma sarjani oli steppilähdöllä muotua 100vu, 100vu, 50vu ja 50vu.

Uinti tuntui aika hyvältä ja meno parani loppua kohti. Tuloksellisesti sarja oli kovatasoisin mitä pitkällä radalla on tullut uitua. Ajat satasissa 52,3 ja 52,9. Finstat kiihtyvästi 23,5 ja 23,1!

Tästä on taas mukavampi jatkaa leiriä...

1 kommentti: