Aamutreenissä pääsarjana:
3x 75sku (-1 laji) + 2x50 (25delf+ 25ver) 3x25 I->V
2x 50ver+2x25 max
1x 100 III
100ver
3x 75sku (-1 laji) + 2x50 (25delf+ 25ver) 3x25 I->V
2x 50ver+2x25 max
1x 100 III
Itse vedin sataset rinulia. Muutenkin viime päivinä tullut uitua normaalia enemmän rintaa.
Loppuun uitiin vielä 600metrin viesti 8hengen joukkuein noin 10-15m pätkissä.
Sprinttereillä on kevennetty loppuviikko Oskareitten takia ja siksi ilta vapaa. Itse kevennän vasta ensiviikonlopulle Tukholmaan.
Siispä ladulle->
Päivänbiisi CXV
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti