maanantai 28. kesäkuuta 2010

Juhannuksen treenailusta

Perjantaina aamutreeneissä uitiin 6x50 IV L 3' 30" Uinti tuntui hieman tukkoiselta mutta vauhtia löytyi silti ihan kiitettävästi. Iltapäivällä kävin lisäksi pyöräilemässä vajaan tunnin lenkin.

Lauantai kului pitkälti levon merkeissä mutta illalla taas tunnin pyörälenkki.

Sunnuntaina päivällä tunnin pyörälenkki ja päälle varsinainen treeni jossa vajaa puolituntia flipperiä ja altaassa 8 nopeusvetoa.

Treeni oli hyvä ja nopeuskin melko hyvällä mallilla.

Päivänbiisi LI

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti