Päivän treenin tekeminen jäi tänään aika myöhäiseksi. Pääsin kuitenkin lopulta hallille ja vedin omatoimisen nopeustreenin. Lisäksi illan ohjelmaan mahtui pieni pyörälenkki.
Altaassa:
300 av
300 sc/pot/u (otteenhaku)
100 ver/nopeudenhaku
25st V /100 (9,3)
nx100 erilaisia nopeusvetoja (jaccolla, volteilla, 360°-kierrolla...)
loppuverra.
Uinti tuntui kaikenkaikkiaan aika hyvältä ja nopeuttakin tuntuu löytyvän. Lyhyt mutta antoisa allastreeni.
Päivänbiisi XLVIII
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti