Niin se vaan pyörähti uusi viikko jälleen käyntiin. Tällä viikolla alkuviikon olisi kait tarkoitus olla hieman kevyempi ja loppuviikon sprinttipainotteisempaa. Lauantaina Js-cup:ssa 400sku pitkällä... oikein hyvää nopeustreeniä kaikille sprinttivaparisteille :)
Tänään aamulla pääsääntöisesti suht kevyttä uintia, monipuolisesti erilajeja. Lisäksi startteja ja käännöksiä ym. kikkailua. Pari vähän reippaampaakin settiä tosin mukaan mahtui.
puolessa välissä 4/3/2/1 mcp->II/III ja loppuun vielä 8x100II/III
Iltapäivällä altaassa nopeutta ja starttitreeniä. Oli ihan mukava pitkästä aikaa päästä treenaamaan taas startteja. Vaparin tekniikkaankin voisi mahdollisesti kehitellä taas jotain tässä kevään aikana??. Nopeus vedot olivat tällä kertaa 4:n sarjoissa ja ainakin alussa "kärkiaalto" piti sellaista vauhtia itse piti vähän tiputella uinti matkoja että sai riittävät palautukset nopeuksissa ja pysyi jotenkuten porukan mukana.
Päivänbiisi XIV
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti