 |
| Kalaparvi |
Vesipallo ottelussa olkapää sai pari kovempaa kolhua ja eilisessä rantatreenissä jo valmiiksi arka olkapää otti uudelleen iskua. Loppu päivä piti ottaa aika kevyesti kättä rasittamatta ja lepäsin vielä tämän aamunkin. Iltatreenissä pitää koittaa miltä käsi tuntuu uidessa ja huomenna olisi tarkoitus vetää "kisa" paikallisia vastaan. Lainausmerkit siitä syystä että kyseessä ei ole perinteinen kilpailu jossa vedetään oma kisaverra ja uidaan päälle kisamatkat. Paikallisen ryhmän valmentaja haluaisi vetää treenin joka sisältää verraa ja nuo kilpailumatkat.
GP-kisojen lähestyminen pakottaa kuitenkin joustamaan hieman tuosta ohjelmasta joka olisi alkuperäisen suunnitelman mukaan seuraava:
3000av
50vu+ 50ru+ 50su+ 50pu2000väliverraa
200vu1500verraa
400vu800loppuverraa
=8100
Siis paljon helppoja metrejä ja muutama IV-veto. Jos käsi kestää hyvin, vedän oman kisaverran ja nuo 4finstaa. Loppuun sitten jotain omaa tai yhteistä muiden sprinttereiden kanssa.
Päivänbiisi CLXXII
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti