Lyhyt analyysi päivän uinneista. Suunnitelma oli suunnilleen tämä:
50ru: kroppa hereille ja nopeutta esiin.
50pu: rentouden ja keveyden hakua. Hyvä startti.
50vu: päivän päästartti. Kaikinpuolin tasapainoinen ja hyvä uinti.
100sku: tehokas treeniveto, saa hapottaa.
Mahtuuko sekaan?
Toteutus:
50ru: Ensimmäiset vedot meni vähän sohimiseksi, mutta loppu puoli meni juuri taktiikan mukaan. (28,6)
50pu: Startti oli todella terävä ja ensimmäiset 15m myös hyvää uintia. Keskipätkä hieman vaikeampaa mutta viimeiset 10m tuli taas hyvin. Aika 25,10 oli yllättävänkin kova 50rinuliin verrattuna.
50vu: Edellisten finstojen pohjalta kaiken piti olla aika hyvin kohdillaan. Uinti olikin pääpiirteittäin ihan onnistunut. Käännös tuli tehtyä hieman kaukaa ja ponnistus jäi hieman vajaaksi, mutta muuten hyvin onistunut uinti. (22,33)
100sku: Aika hyvä perusuinti. Iisakkin kanssa käytiin hyvä kisa ja tosissaan sai runtata toisen finstan että sain eron kirittyä umpeen. (57,6)
50ru: kroppa hereille ja nopeutta esiin.
50pu: rentouden ja keveyden hakua. Hyvä startti.
50vu: päivän päästartti. Kaikinpuolin tasapainoinen ja hyvä uinti.
100sku: tehokas treeniveto, saa hapottaa.
Mahtuuko sekaan?
Toteutus:
50ru: Ensimmäiset vedot meni vähän sohimiseksi, mutta loppu puoli meni juuri taktiikan mukaan. (28,6)
50pu: Startti oli todella terävä ja ensimmäiset 15m myös hyvää uintia. Keskipätkä hieman vaikeampaa mutta viimeiset 10m tuli taas hyvin. Aika 25,10 oli yllättävänkin kova 50rinuliin verrattuna.
50vu: Edellisten finstojen pohjalta kaiken piti olla aika hyvin kohdillaan. Uinti olikin pääpiirteittäin ihan onnistunut. Käännös tuli tehtyä hieman kaukaa ja ponnistus jäi hieman vajaaksi, mutta muuten hyvin onistunut uinti. (22,33)
100sku: Aika hyvä perusuinti. Iisakkin kanssa käytiin hyvä kisa ja tosissaan sai runtata toisen finstan että sain eron kirittyä umpeen. (57,6)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti